Ontsnap aan de drukte: 2-daagse retreat voor diepe ontspanning en herontdekking van jezelf.
26 & 27 april 2025 Ham-Tessenderloo, België
"Voel je je constant opgejaagd en uitgeput? Je to-do lijst lijkt nooit af, je hoofd staat altijd 'aan' en tijd voor jezelf schiet er meestal niet over. Je hebt het gevoel dat je op automatische piloot leeft, uitgeblust en vermoeid zonder echt te genieten van het leven."
Wat als je 2 dagen volledig voor jezelf kon nemen?
Gewoon 2 dagen waarin je mag loslaten, diep mag ontspannen en opnieuw verbinding mag maken met jezelf.
"Na deze retreat zal je praktische tools hebben om stress effectief te beheersen, een dieper gevoel van innerlijke rust ervaren, ontdekken hoe je écht tot jezelf komt en opnieuw verbinding voelen met anderen."
Dit is geen luxe, dit is wat je nodig hebt, dus geef jezelf de kans om op te laden en bewuster te leven!
Herken je dit?
Je wordt ‘s ochtends wakker. Je hoofd schiet naar alle kanten en voelt de stress al meteen opbouwen. Je weet dat je te veel 'aan' staat, maar je hebt geen idee hoe je écht tot rust moet komen.
Misschien voel je net het tegenovergestelde: je hebt moeite om in beweging te komen. Je voelt je vaak moe, leeg, afgestompt. Alsof je volledig losgekoppeld bent van je eigen lichaam, alsof het leven aan je voorbijgaat zonder dat je het écht ervaart.
Je wéét dat je jezelf dieper wilt leren begrijpen. Dat je meer wilt voelen, zonder overspoeld te raken. Dat je wilt leren hoe je spanning loslaat, in plaats van het op te kroppen. Maar… hoe?
"Hoe lang is het geleden dat je écht nog eens hebt stilgestaan bij jezelf? "
"Hoe lang is het geleden dat je je écht nog eens een me-time moment hebt gegund?"
"Hoe lang is het geleden dat je écht nog eens hebt geantwoord op de noden en behoeften van je lichaam?"
Herkenbaar? Ontdek hoe onze retreat je kan helpen.
Een reis door Mind, Body & Soul voor zelfontwikkeling, verbinding en heling.
This is JAJA introduceert:
"Ontsnappen aan de drukte en opnieuw verbinden".
Een weekendretreat (zonder overnachting) met expert Michel & Julie
📅 Datum: za 26 & zo 27 april van 10.00u-17.00u.
📍 Locatie: Tessenderlo-Ham, België
Wat verandert er écht na deze 2 dagen?
- Voordat je kwam: Stress, opgejaagd, volledig overspoeld en/of uitgeblust, losgekoppeld van jezelf, geen concrete tools om rust te vinden.
- Wanneer je vertrekt: Een dieper innerlijk vertrouwen – “Ik weet hoe ik mezelf kan reguleren.” Je voelt rust, helderheid, een nieuwe verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
"Van opgejaagd en gestrest naar dieper geworteld in jezelf – en met tools die je altijd bij je draagt."
Regulatie van het zenuwstelsel
Leer hoe je spanning écht loslaat adhv de principes van Somatic Experiencing: een trauma-therapie gefocust op het zenuwstelsel.
Ademwerk & lichaamsbewustzijn
Ontdek hoe je lichaam en ademhaling samenwerken om innerlijke rust te creëren obv principes uit de somatische psychologie & technieken van Wim Hofman.
Trauma-informed lichaamswerk & touch
Op een veilige en zachte manier spanning in je lichaam losmaken, waarbij 2 experts je begeleiden in een veilige context.
Creatieve expressie & meditatie
Uit je emoties niet alleen met woorden, maar ook via stilte, bezinning, beweging en kunst.
Bewuste voeding & natuur verbinding
Verstillen, aarden en opnieuw contact maken met je intuïtie en buikgevoel (letterlijk & figuurlijk mmm!).
Connectie met jezelf & gelijkgestemde zielen
Want helen doen we nog het meest in connectie!
Waarom is deze retreat zo anders?
Tegenwoordig wordt er met wellness retreats naar je kop gesmeten, die je de hemel op aarde beloven en vaak ook gegeven wordt door mensen die zelf "het werk" nog niet volledig geïntegreerd hebben. Dit zijn mensen die wel eens een opleiding gevolgd hebben en geloven dat ze de sleutel in handen hebben om de diepste trauma's van mensen "te gaan helen" op 2 dagen tijd.
Maar bij Michel & Julie is het anders.
👉 Natuurlijk gaan wij ook voor ontspanning en bezinning, maar het doel is niet alleen relaxatie – je leert OOK hoe je stress en spanning structureel kunt loslaten uit je systeem.
👉 Dit is niet een zoveelste mindfulness retreat met wat ademhaling trucjes, hier wordt diepgaand lichaamswerk gegeven door 2 experts. We combineren science-based methodes met eeuwenoude technieken waar somatische trauma therapie, ademwerk, bewust eten en creatieve therapie samenkomen.
👉 Je wordt begeleid door twee experts in hun vak. Mensen die dagelijks investeren in hun ontwikkeling en de ervaring hebben om op een diepe manier met deze zaken aan de slag te gaan.
✨ Julie Albert aka Jaja – Expert in traumaheling en stressmanagement.
Jouw gids in zenuwstelselregulatie, lichaamsbewustzijn en hands-on therapie. Ze helpt je spanning herkennen en loslaten, zodat je je dieper geaard en kalm voelt.
✨ Michel Wolfs – Expert in autisme, dierentherapie, eetstoornissen, ademwerk, hands-on therapie, mindfulness en creatieve expressie. Met een brede ervaring in verschillende healing-methodes begeleidt Michel je door mindfulness, ademwerk, creatieve therapie en bewust koken.
👉Wij maken dus ook geen onrealistische beloftes. Wij ontmoeten je waar je bent, met de noden en behoefte voor jouw zenuwstelsel in verbinding met anderen.
Wat maakt onze samenwerking zo dynamisch?
Samen vormen we een krachtig duo (man-vrouw, jong-oud) dat wetenschap en eeuwenoude helingstechnieken combineert, elks vanuit onze expertise en benadering met een down-to-earth, veilige en warme aanpak.
WAT KRIJG JE VOOR JE INVESTERING?
🔹 Twee dagen intensieve begeleiding door twee specialisten
🔹 Gezonde lunch, versnaperingen, warme & koude dranken
🔹 Creatieve materialen (De welke gaan we nog niet verklappen!)
🔹 Praktisch werkboek met oefeningen & integratietools
🔹 Verbinding met een fijne groep gelijkgestemde zieltjes
💰 Jouw investering? Slechts €499 voor 2 dagen – inclusief alles.
🔥 Een ervaring die je niet alleen voelt tijdens de retreat, maar waar je jarenlang de vruchten van plukt.
Twijfel je nog steeds?
Kijk dan zeker eens naar onderstaande Q&A!
Waarom is dit beter dan een weekendje wellness?
Wat als ik tijdens de eerste dag van de retreat ondervind dat het écht niks voor mij is?
Hoe kan ik wat ik geleerd heb thuis verder toepassen?
Is het echt zijn investering waard?
Bekijk hier de vragen van onze klanten (en onze antwoorden)!
