Gratis mini-werkboek
Schaamte herkennen en doorbreken.
" Waar trauma is, is schaamte."
Schaamte is een van de minst begrepen, maar krachtigste emoties die ons gedrag, onze gedachten en zelfs ons lichaam beïnvloedt. Maar zodra je leert herkennen hoe schaamte werkt, kun je beginnen met loslaten.
Daarom heb ik een gratis mini-werkboek voor je samengesteld. Dit is jouw eerste stap naar meer zelfcompassie en emotionele vrijheid.
Wat je in dit werkboek ontdekt:
✔ Wat schaamte écht is en hoe het zich vastzet in je lichaam en psyche
✔ Het cruciale verschil tussen schaamte en schuld
✔ Hoe je de lichamelijke signalen van schaamte herkent
✔ Oefeningen en reflectievragen om schaamte te reguleren en beter te begrijpen
Gratis mini-werkboek
Schaamte herkennen en doorbreken.
Schaamte is een van de minst begrepen, maar krachtigste emoties die ons gedrag, onze gedachten en zelfs ons lichaam beïnvloedt. Maar zodra je leert herkennen hoe schaamte werkt, kun je beginnen met loslaten.
Daarom heb ik een gratis mini-werkboek voor je samengesteld. Dit is jouw eerste stap naar meer zelfcompassie en emotionele vrijheid.
Wat je in dit werkboek ontdekt:
✔ Wat schaamte écht is en hoe het zich vastzet in je lichaam en psyche
✔ Het cruciale verschil tussen schaamte en schuld
✔ Hoe je de lichamelijke signalen van schaamte herkent
✔ Oefeningen en reflectievragen om schaamte te reguleren en beter te begrijpen
